医生最想提醒你的话

分享到:
2017年06月30日 11:35:42

经常会听人说,“在健康问题上,自己比老天爷更管用”,想保持健康,离不开良好的生活习惯。《生命时报》特邀不同领域的专家,为大家送上最值得注意的健康忠告,让我们将健康掌握在自己手中。

皮肤科:不乱涂激素药,有问题先就医。

激素药膏具有抗炎、抗过敏、调节免疫等作用,是皮肤科的一大利器,也是常用的非处方药。北京医院皮肤科主任常建民介绍说,药店里治疗皮肤疾病的药膏种类很多、名称繁杂、成分各异,一般老百姓很难看明白。这些药膏多数含有激素,如果不遵照医嘱使用,可能会使病情恶化。

“皮肤一有不适就滥用激素药膏,会使皮肤变得更薄、更敏感,出现红血丝,造成激素依赖性皮炎、毛细血管扩张症等继发病症。它们可能与原发皮肤病症状同时出现,增加辨别和治疗的难度。”常建民指出,有些身体部位不适合使用激素药膏,随意用药可能将小问题弄成大毛病。他建议,皮肤出现问题应马上就医,求助专业医生,并在医生和药物说明书的指导下用药。

眼科:关灯不玩手机,注意屏幕亮度。

很多人晚上关灯后还会习惯性玩一会儿手机。北京同仁医院眼科主任医师宋旭东提醒说,门诊中很多患者的主要症状是眼干、眼胀、有异物感等,追问病史,通常都会有过度使用手机或电脑的情况,其中不乏关灯后玩手机者。

在黑暗中手机屏幕会特别明亮,此时眼睛的对比敏感度低,再加上近距离观看,会引起眼睛的调节系统负担加剧,加深近视。宋旭东建议,如果夜间需要使用手机时,至少开一盏低亮度的背景照明灯,为了降低眼睛的负荷,最好调节手机屏幕对比度,使亮度和色调尽量柔和。

血液科:不文眉文身,尽量少染发。

近年来很多人热衷于文身、文眉等,觉得漂亮时尚,航天中心医院血液科主任王静波却不建议大家这么做。他表示,许多疾病都是通过血液传播的,文身文眉需要用针头扎入皮肤,我国尚没有专门的法规对文身文眉提出严格的卫生要求,因此存在针头反复使用的问题,此外,打耳洞、穿舌环等也常伴有出血,这些都容易引起交叉感染。

王静波说,虽然目前还没有证实染发和血液病是否有直接关联,但毕竟染发剂含有许多化学物质,对身体多少会有影响,因此应该尽量少染发。如果生病了,要在医生的指导下科学用药,避免药源性血液病。

泌尿科:多喝水,不憋尿。

现代人工作繁忙,经常顾不上喝水,甚至有些人连上厕所都没时间,严重影响身体健康。北京电力医院泌尿外科副主任朱晓东告诉记者,尿液是身体排泄毒素的途径。正常人尿道口周围都有细菌,尿液可以冲走绝大部分,同时尿道黏膜有抗菌能力,如果长期憋尿,会导致细菌大量聚集,引起泌尿系统感染。正常人每天应排尿4~6次,如果次数过少,尿液长期蓄积在膀胱内,男性易得前列腺炎,女性则容易引起盆腔炎等。朱晓东建议,久坐的上班族一定要养成多喝水、不憋尿的习惯,两次排尿间隔最好不要超过2~3小时,即使没有明显尿意,也要去卫生间试着排尿。汪颖

中国瑞金网新闻热线:0797-2557296